分类： 健闻

老年人想增肌，小心大豆蛋白拖后腿！  

去健身房做力量训练，很多朋友都知道需要补充足够的蛋白质来增肌。蛋白质来源有很多种，动物性的如肉蛋奶，植物性的最常见的就是大豆了。那么，吃什么样的蛋白质对增加肌肉力量最有益呢？

 

澳大利亚南澳大学的科学家们邀请179名60岁左右的老年朋友做了个试验。他们被随机分成三组，两组吃高蛋白餐，蛋白质分别是大豆和乳制品，第三组吃普通餐，并没有特意增加蛋白质的份量。

 

传说中的早衰没出现，克隆羊多莉们在享受着健康的老年生活

2003年，世界上第一只成年体细胞克隆羊多莉才仅仅6岁半就因肺癌而被安乐死，而且她去世前的健康状况也不乐观，年纪轻轻就因为关节炎这样的老年病而步履蹒跚。 所以她当时的状况引发了很多人对体细胞克隆生命的担心，不少人由此推断用成年的体细胞克隆而来的生命会提前衰老，因为多莉看起来就是这样的一个实例。
 
真的是这样吗？科学家今天在《自然.通讯》上报道了另外4 只9岁的“多莉”和9只其它体细胞克隆羊的体检结果，这些科学家就来自多莉的诞生地爱丁堡大学罗斯林研究所。

欧洲科学家警示说，抗氧化剂您先别急着用！

氧化应激理论听上去有点儿专业，但是，很多人都听说过自由基啊什么的。不少人都感觉吃点儿（或者抹点儿）抗氧化剂清除自由基可以防病治病健康长寿，这样的保健品护肤品还真不少，国内如此，国际上也一样。来自英国、瑞士、意大利和荷兰的几位科学家和教授在总结了95篇相关论文之后，本周在《英国药学期刊》发表综述文章说，目前没有一个随机双盲的临床试验成功地证明了抗氧化剂的任何声称的疗效，也没有任何一种抗氧化剂被药监部门批准用于治疗任何疾病。相反，有些情况下，使用抗氧化剂很可能有害！

为什么要反对非专业人士推荐医疗方法？

经常看见网络上分享各种药物各种疗法的，尤其以中老年保健的为多，比如经常看见有分享“颈椎操”的。为什么我们要反对非专业人员推荐药物和医疗方法呢？就拿这个常见的颈椎操来分析一下吧。

首先需要明白的是，所谓”疗法”，是指一些干扰生理学过程的做法，以达到根除病因或减轻症状的目的。既然如此，那么对生理学过程施与什么样的干扰是怎么决定的呢？显而易见，有这样几点必须做到才可以进行治疗：

 1.  Why：必须明白为什么施加干扰，这就需要明确地知道病因；

用疫苗狙击宫颈癌，你准备好了吗？

“科学猫头鹰沙龙”系列第一期《认识宫颈癌》成功举办

从2006年开始，对于宫颈癌疫苗我们足足等了10年。

10年，一个病毒足够演化出癌症。

2016年7月20日下午，北京，一个大雨倾盆的日子，多数预先报名的媒体人和网友仍然冒雨前来，参加“科学猫头鹰沙龙”系列第一期《认识宫颈癌》。大家在外国专家大厦聆听了纪小龙、王晨光、李卫华三位专家对于“认识宫颈癌”这一话题的分享。

三位专家分别从不同方向进行了主题分享。