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相比单身者,已婚人士的压力皮质醇水平更低

已婚人士比单身、离异或鳏寡状态的人更健康。一项发表于《精神神经内分泌学》杂志的研究对572位21~55岁的健康成年人的唾液样本进行了检测,结果发现,与从未结过婚或婚姻已成过去式的人群相比,已婚人士体内的压力激素皮质醇水平较低。皮质醇水平上升与长时间承受压力有关,而皮质醇可干扰身体对炎症的调节能力,反过来会导致多种疾病发生或恶化。这是第一个解释婚姻状态如何影响健康的生物学证据。

运动可以改善视力

我们普遍认为,运动给我们带来的好处远不止健康的体魄,还包括降低患病风险、提高睡眠质量、改善心理状态。从心理学方面看,体育锻炼能够提升认知能力、强化记忆、保护思维技能。新的研究发现,除了这些好处以外,低强度的运动还能增强大脑视觉皮层的活跃度,使我们的视觉变得更敏锐。这其中的原因目前还不是十分清楚,研究人员推测,运动有可能刺激分泌某些特殊的神经递质,增强了整个大脑皮层的活跃度。

酒精和药物成瘾与运动有所关联

传统印象认为,体育运动和锻炼有利于身心健康,然而,一项新的调查研究结果表明,体育运动有可能会增加酒精和药物成瘾的风险。研究人员对正在接受药物成瘾康复治疗的患者进行访问调查,结果这些人几乎都有过从事体育运动的经历,所涉及的运动多种多样,但主要集中在团体运动,尤其是冰球。这有可能是比赛压力大,以及为了融入团体而喝酒的特殊体育文化造成的。

听力损伤并不只属于老年人

听力损伤是无法治愈的,长期具有听力损伤还可能导致焦虑和高血压。近来一项研究发现,近20%的美国人在他们20几岁时听力就已经出现损伤。来自美国疾病控制中心(CDC)的大量健康调查的数据显示,估计有4000万70岁以下的美国人听力受损。声音越大,接触时间越长,听力受损的可能性越大;单次、一次性的大噪声会损害听力,但在较低的噪声长时间接触同样也损伤听力。

在室内时间过长,可能诱发儿童近视

视网膜上含有一种信号感受装置,能够聚焦眼睛所看到的图像,这种信号对于正确调节儿童期眼睛的发育非常重要。科学家在视网膜上发现了一种细胞,当其发生功能障碍时,有可能导致近视,而这种功能障碍或许与孩子在室内时间过长有关。新发现的视网膜细胞对光高度敏感,它们控制着眼睛的生长。由于室内的光线中,红光与绿光的比值较高,与自然光存在差异,这种光敏感细胞会被“激活”,在视网膜上形成“虚拟”的图像。如果长时间呆在室内,光敏感细胞一直处于“激活”状态,导致眼睛过度生长和拉长,影像就无法在视网膜上聚焦,以致近视。

空气污染可能导致II型糖尿病

传统观点认为,高脂肪和高热量饮食和运动量不足是现代人患糖尿病风险增高的元凶。不过,来自美国南加州大学的一项最新研究表明,空气污染也有可能导致II型糖尿病。该研究认为,长期接触污染空气,可能会导致一种特殊胰腺细胞损伤。由于这种细胞负责分泌胰岛素,受损后其产生胰岛素的效率下降,无法达到稳定血糖水平的目的,从而导致患II型糖尿病的风险升高。

低剂量阿司匹林或能帮助炎症高发女性受孕

阿司匹林可能会提高炎症高发女性的受孕几率。来自美国国立卫生研究院(NIH)的研究发现,每日低剂量摄入阿司匹林,可以帮助有流产史的女性成功受孕,并使胎儿安全发育到分娩期。研究发现,能够从阿司匹林疗法中受益的女性群体,在治疗前,体内C反应蛋白(CRP)水平较高。CRP是存在于血液中的一种物质,是身体炎症的指示物,而阿司匹林可能有助于消除这些炎症。

豆制品能够降低胆固醇吗?

尽管吃豆制品可以轻微降低低密度脂蛋白胆固醇(或称“坏”胆固醇)水平,但是美国心脏协会已经得出结论:大豆并不能显著降低胆固醇水平。

然而,吃大豆类食品仍然有益。因为大豆类食品所含的饱和脂肪比肉少,同时大豆类食品能够提供其他有益的营养元素,如维生素、矿物质和膳食纤维等。

男性注意:心脏病发作之后的性生活要不要咨询医生

2016年8月31日,《美国医学杂志·心脏内科》发表的一份研究报告称,心脏病发作后,大多数男性患者是可以重新开始性生活的,但绝大多数患者拒绝与医生沟通。

芝加哥大学的研究人员发现,如果医生能与男性患者谈谈有关心脏病发作后的性健康、性功能和性欲望等话题,就能够帮助他们更早地恢复性生活。如果缺少了这方面的沟通,他们则更容易出现性欲缺乏或勃起困难。