在女性的育龄年龄期间，差不多每个月会有一个月经周期。除非你很有洁癖，否则没有必要在月经期间避免性爱。
编译 | 李长青
1. 经期可以做爱吗
尽管经期做爱有点麻烦，但它是安全的。而且经期做爱还有一些好处，包括缓解痛经。
2. 有什么好处
经期做爱有几个好处：
（1）缓解痛经
性高潮可以缓解痛经。痛经是由于子宫肌肉收缩以排出子宫内膜。高潮时子宫肌肉也会收缩，然后放松。这种放松可以缓解痛经。
做爱还可以激发内啡肽的释放，也会让你感到舒服。此外，性活动可以让意识转移，帮助你原理经期的不适。
（2）缩短月经期
做爱可以使经期缩短。性高潮期间子宫肌肉收缩会让子宫内容物排出更快，所以会缩短经期。
（3）提高性欲
月经期女性性欲会有波动，主要是因为激素的波动。许多女性描述在排卵期性欲会增加，这大概是月经开始前的两周，也有些女性发现自己月经期更容易冲动。
（4）天然润滑剂
如果你平时需要润滑剂，经期做爱可以把它们放一边。血液是天然的润滑剂。
（5）有可能缓解头痛
大约一半的女性在月经期经历偏头痛。尽管很多女性因为经期偏头痛避免性爱，但也有很多发现做爱可以部分或者完全缓解头痛。
3. 经期做爱有什么副作用
经期做爱的最大问题是脏乱问题。血液会沾到你身上，你伴侣身上，以及床单上，尤其是月经量较多的时候。除了脏乱，出血还会让你紧张。害怕弄得一团糟会消除性爱的乐趣。
关于经期做爱的另外一个担心是性传播疾病的风险，比如艾滋病或肝炎。这些病毒存活在血液里，可以通过接触经血传播。每次做爱都是用安全套可以降低传播或罹患性传播疾病的风险。如果你打算在经期做爱，并且在使用卫生棉条，要记得提前将棉条拿掉。遗漏的棉条会在性交过程中进入阴道深处，需要找医生才能移除。
4. 经期做爱会怀孕吗
如果没有积极准备怀孕，使用保护措施是一个好主意，不管是在月经周期的哪个阶段。经期受孕的机会比较低，但依然是可能的。
在排卵期怀孕的可能性最大，也就是月经开始前的14天。但每个女性的月经周期都可能不一样，而且个人每个月也可能不一样。如果月经周期较短，那么月经期做爱怀孕的可能性就会增大。
同时还要考虑到精子在女性体内可以存活最多7天。如果你的月经周期是22天，月经期一结束就可能排卵，当精子尚在你生殖道内的时候有可能排出卵子。
5. 你需要保护措施吗
使用保护措施可以帮助你防御性传播疾病。月经期不仅你可能感染性传播疾病，还可能很容易的将疾病传播给伴侣，因为经血内有活动的病毒，包括艾滋病病毒。要求伴侣每次带安全套以降低怀孕和感染性传播疾病的风险。如果你或你的伴侣对橡胶过敏，还有其他保护措施可以选择。可以咨询药师或医生来寻求帮助。
6. 经期做爱小贴士
以下可以是经期的性爱更舒服和更卫生：
对伴侣坦诚。告诉对方关于经期做爱的感受，以及询问对方的感受。如果任何一方有顾虑，探讨不舒服背后的原因。
如果带着卫生棉条，在闯祸之前要记得拿掉。
床上铺一条深色的毛巾，避免血液弄脏床单。或者在淋浴和浴缸中做爱，以避免脏乱。
床边放湿纸巾以便事后清理。
要求伴侣带安全套。可以保护避免怀孕和性传播疾病。
如果平时的姿势不舒服，尝试不同的体位。比如侧卧后入式。
7. 小结
不要让月经中断你的性生活。一点点提前准备工作就可以让那五天左右的性爱和平时一样美好。没准你或许会发现经期的做爱可能更棒。
