近日，游戏障碍正式被世界卫生组织归类为精神疾病，引起广泛关注。除了电击疗法这样的歪理邪说，研究人员在努力寻找有效的游戏障碍矫正方法，如认知行为疗法、基于医生和患者关系的谈话疗法、心理教育和以解决方案为核心的替代治疗等。
荒野复健（wilderness rehabilitation）即是一种以解决方案为核心的替代治疗，是指在户外活动中针对“游戏障碍”等成瘾性行为进行矫正，通过将成瘾者暴露在自然界的挑战性环境中帮助其克服成瘾。荒野复健通常面向儿童和青少年，但几乎任何有需求的人都可以尝试，在消除成瘾性的恢复过程中培养参与者的责任感、自尊心、自信心、工作生活和人际交往能力。
本文将解答如下问题：什么是荒野复健？荒野复健的好处是什么？荒野复健如何运作？谁应该进行荒野复健？
什么是荒野复健
荒野复健也被称为基于探险的行为矫正，让参与者在户外度过大部分时间，执行一系列旨在复健人格、自信和自尊的任务和活动。参与者被安置在一个不熟悉的户外环境中，从设计的活动中学习原始技能，如建造庇护所、生火、泅渡以及在偏远地区徒步旅行等。荒野复健旨在通过促进个人、社交和情感交流来解决围绕成瘾的问题行为。
荒野复健计划使用许多与传统康复机构所使用的相同的证据和实践方法，例如个人和团体治疗、家庭治疗和认知行为治疗。这些计划通常由有经验的探险活动领队和接受过精神卫生医学训练的辅导员共同完成，他们为每位参与者制定个性化治疗计划和实施方案。
荒野复健包括精神状态评估、干预问题行为的复健方案以及结果评估。虽然荒野复健适用于从成瘾中恢复的所有人，但该计划主要针对年龄在12岁至17岁之间的青少年。
荒野复健的好处是什么
荒野复健是一种独特的克服成瘾和恢复精神健康的康复方法，可以帮助青少年在身体和精神上健康成长。这种方案教会个人如何变得更加独立和具有自我意识，以及如何与他人一起工作和友好相处。
荒野复健的好处有：
1. 培养更强的自我意识、自我控制能力和自我认同感；
2. 改善和培养身体健康，以帮助促进心理健康和防止成瘾；
3. 学习重要的生存技能，以帮助产生自我赋权的感觉；
4. 建立和维护新的、健康的、有益的关系和联系；
5. 塑造更健康的思维过程和行为；
6. 远离带来问题的环境，以全新的视角审视以前的环境和问题，以促进恢复；
7. 学习多种个人和人际关系技巧，包括应对和沟通技巧；
8. 提高成瘾因素的意识和教育；
9. 学会避免消极的同伴和文化影响所导致成瘾和行为问题；
10. 更好地了解某些行为的后果；
11. 加强与家庭成员的关系。
荒野复健的核心要素在于让参与者获取个人和社会责任，并提供一个安全的场景来实施。围绕荒野复健设计的活动有助于参与者获得更好的内心控制和更大的自我价值感。
荒野复健的一个主要优点是使参与者脱离人们以前所处的环境，进入一个基本的、原始的或者原生态的地方，在那里让参与者更好地认识自己。原生态的户外环境通常与现代社会大不相同，通过把人融入自然促进身心健康和成瘾性疾病的恢复。
荒野复健如何运作
荒野复健计划通常使用与传统康复类似的方法，并结合特定户外环境加以定制。例如，辅导员需要和参与者一起做饭，一起徒步和参与其他活动，并在活动中与参与者一对一聊天。参与者在这些休闲环境中比在专业临床机构的环境中感觉更放松。群体治疗通常在所有参与者共同活动时进行，如篝火晚会。
在荒野复健开始之前，首先对参与者进行评估，以制定个性化帮助计划，确定需要采取哪些措施来协助他们克服成瘾和其他精神障碍。接受荒野复健的青少年的父母需要参与制定计划并了解计划是如何实施的以及了解整个实施过程，这对荒野复健后预防复发至关重要。
荒野复健以探险和体验营的形式进行。探险活动通常持续2-4周，并要求参与者在活动期间连续在户外进行探险。体验营供参与者探险活动后的休整，并开展适合营地的活动。荒野复健内容包括但不限于以下活动：背包徒步穿越、骑行、探洞、攀岩和崖降、溯溪、白水漂流、搭建庇护所、生火、使用指南针以及紧急情况下作出合理应对等。
荒野复健包括三个阶段：
接受挑战阶段：参与者离开原来的生活环境，接受户外探险活动的挑战；
个人和社会责任阶段：参与者学会更好地认识自然、与他人和自然交往；
过渡和善后阶段：患者终于能够体会到简单而原始的生活方式，并与自然过程找到平衡与和谐。
谁应该接受荒野复健
荒野复健最适合患有成瘾性障碍的儿童和青少年，他们可能会感到孤立，缺乏朋友、家人和社会的关爱。荒野复健可以帮助年轻人建立自信和自尊——特别是那些由于缺乏这些品质而沉迷于游戏的人。容易与他人不同并且缺乏动机和目标的孩子也可能受益于荒野复健。
