旅行归来，感觉很疲劳，需要就医吗？

清明小长假刚刚过去，许多人都趁着这个假期扫墓、踏青，或者安排一场短途旅行，归来后会觉得很疲劳。不过，有些人可能没有出门旅行，却也颇感劳累，有时这种劳累感会长达一周。

大多数人可以自行判断疲劳的程度以及何时更严重，通常经过合理的休息，疲劳即可缓解。但如果疲劳情况持续恶化或持续时间超过一周，建议就医检查身体情况。

疲劳可能与潜在的疾病或感染有关，特别是伴有低烧、呼吸短促或食欲不振等症状。

疲劳就医的其他原因还包括睡眠不好，晚上处于半睡半醒状态，白天却昏昏欲睡。

早晨起来没有轻松感，对工作和生活失去兴趣。这些可能是睡眠障碍或抑郁症的症状。

医生可能对你做系列检查，除了排除药物副作用等问题，血液检查用来确定疲劳是否与特定的健康问题有关，例如贫血、甲状腺功能减退或肝炎。但不一定总能找到病因。

在大多数情况下，充分的休息如睡个好觉后，就可能从疲劳中恢复过来。

延伸阅读

过度嗜睡症

过度嗜睡是睡眠专科就医患者的主述症状。他们在大多数日子里都感到昏昏欲睡，反应迟钝，严重干扰了工作、学习和生活。不过，尽管患者经常抱怨“疲劳”，但过度嗜睡与疲劳并不相同。疲劳的特征是体能不足，通常靠休息（不一定是睡眠）就能恢复。此外，过度嗜睡也不同于抑郁症，尽管可能对正常活动甚至是以前喜欢的活动都提不起兴趣。

过度嗜睡本身并不是一种疾病，而是许多不同原因表现出来的共同体征。如果长期感到过度困倦，应该就医做进一步调查。常见的原因是睡眠习惯不良（例如睡眠时间减少或睡眠时间不规律），睡眠障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停），某些药物的副作用以及其他潜在的健康状况。一旦确定了过度嗜睡的诱因，可以针对诱因制定治疗和改善计划。对于大多数人来说，这涉及改变睡眠习惯、改善睡眠环境等。