专答｜小朋友得了腹泻，家长应该如何护理？

问：王老师你好，我的宝宝4岁了，每年秋冬季节都会拉肚子，孩子奶奶坚持拉肚子只能喝粥。请问对于小孩的腹泻，家长要如何从饮食上护理呢？

Q&A

王晨光：轻度腹泻通常是一种不适，如果孩子可以继续饮用液体并且常规饮食，那么这种不适就没有危险。婴儿则应该继续饮用母乳或配方奶粉。但如果腹泻持续存在或频繁出现，则可能需要改变饮食，并使用口服补液盐水治疗。

口服补液盐水也称为电解质溶液，有助于替代腹泻期间失去的水分和盐分，它们可能比儿童的日常饮食更容易吸收。

鼓励孩子尽可能多的饮用口服补液或常规饮食，但如果孩子伴有持续呕吐现象，需要尽快就医，因为呕吐会加速脱水，容易发生危险（参见《何时就医：婴幼儿腹泻要注意些什么》）。

不要使用偏方治疗腹泻，如煮牛奶或喝米汤。运动饮料也不推荐给年幼的孩子，因为里面的糖含量往往较高。某些含糖量较高的食物和液体，例如饼干、蛋糕、果汁、苏打水等可能会因为将更多液体带进肠道而加重腹泻，使更多的液体和糖份迅速从另一端失去。而腹泻专用补液产品的好处在于它们只含有一定量的糖，可以补充钠、钾和水，而不会加重腹泻。

除非在医生建议和指导下，否则不要给幼儿使用非处方止泻药。减轻腹泻的产品往往含有铋、镁或铝，可能对婴幼儿有害，因为这些金属可以迅速积聚在幼儿身体中。