每次当你忍不住要吼的时候，就请深呼吸，默念三遍：没有坏孩子，只有差父母。
文 | 孙滔
毫无疑问，所有的孩子都有非理性的时候，哪个父母没有狮吼过？然而狮吼不是一种高明的功夫，除了能制造噪音。
小孩子更多靠的是本能和直觉来处理问题，如果他有无理取闹的表现，比如哭闹、尖叫、乱扔东西，这没什么奇怪的。他很可能累了，饿了，感觉被忽视了，或者是有什么担心或焦虑的，总而言之，他要表达自己的不适。
孩子的这些行为给父母很大压力，尤其是在公众场所，大人会觉得尴尬，随之而来的就是愤怒、灰心和失望。于是很多父母就开始和孩子比拼嗓门，甚至放出打屁股大招。然而，大吼大叫并不意味着权威，它只是自己底气不足的表现，也意味着对自我、对儿女失去了控制。吼叫意味着，你已经别无选择，没有更好的办法和孩子沟通了。束手无策的父母还哪有什么权威可言呢？
即使在平时，我们本来打算以谆谆教诲来纠正孩子的不良习惯，“赶快起床”“快点吃”“不要吃手指”，然而假如教诲效果不好，我们的音量就会不自觉地加大，以至于吼叫变成了习惯。
其实吼叫和打屁股只会造成恶性循环。孩子会更加压抑、焦虑，甚至抑郁，更多的行为问题随之而来，孩子将来也更可能依靠吼叫和暴力来试图解决问题。
怎么办？
有专业人士给出了一个名为ABC的建议，即前置条件、行为、后果三步骤。举个例子，如果孩子经常进家门不脱鞋，父母可以在早上告诉他，希望他晚上回来先脱鞋，如果他脱鞋并摆放归位，那么一定要给他一个大大的点赞。
给孩子一个积极的、热情的正反馈，这才是重点。这个策略的奥秘在于，事先规划孩子的行为，而不是在孩子表现糟糕后去惩罚。
你需要望着孩子的眼睛，告诉他/她这种行为不合适。如果孩子在听，就给出指导，如果孩子没有回应，也没有必要重复，引导他/她完成即可。以脱鞋这件事为例，如果孩子没有听从，就要轻柔而坚定告知他/她，父母让你脱鞋了，之后和孩子一起走到鞋架处，等孩子自己脱掉。如果孩子仍然不听，就要告诉他/她可能的后果，让其认识到脱鞋是必须的。
千万不要再三重复你的指令，那是一条通往狮吼的必然之路。不过，有研究称孩子总是要重复其错误行为的，即使同一天也有80%可能性会重复。这就需要你的耐心。
怎么避免那些怒火攻心的时刻，美国Parents杂志有几条建议：
1. 对孩子作行为规范的时候，要盯着他/她的眼睛，全神贯注，语调轻柔坚定。
2. 设置好明确的规则，一以贯之。
3. 别期望孩子太多。
4. 多赞美好的行为，可以对某些坏的行为视而不见。
5. 和孩子建立亲密的关系。
6. 要设身处地。
7. 让孩子自己待一会儿。
8. 良好的饮食睡眠习惯。
9. 认识到自身的不完美，如果自己吼了，要向孩子解释并说明以后改进。
一个事实是，父母是最好的榜样。那么每次当你忍不住要吼的时候，就请深呼吸，默念三遍：没有坏孩子，只有差父母。
