说什么吃冷饮、穿露脐装八分裤会导致宫寒，不仅是显摆无知，还会制造社会矛盾。受“恐寒”宣传的影响，很多婴幼儿、产妇被焐热过度，每年都有因此而致死致残的案例。最可怜的就是婴儿，捂得痛苦不堪又无法表达。专业人员、政府官员乃至官方机构宣传这样的伪科学，实在是不应该。
中国人和外国人生活习惯的一个显著差异，体现在对寒冷的态度上。民间有关于秋裤的段子；很多人怕冻着，天凉赶紧加衣服，天热不敢开空调；越是怕热的人群越要捂着，特别是产妇和婴儿。官方机构也经常渲染受凉和受寒的“危害”：前有国家中医药管理局局长王国强认为女生吃冷饮、穿露脐装会因“宫寒”而不孕不育，后有中国科协官方微博宣扬冬天穿八分裤会“宫寒”、得风湿病。相比之下，外国人对冷的态度就随意得多，且不说欧美人大冷天穿短袖短裤，我们的近邻日本似乎也没我们这么怕冷。
是中国人真的特别怕冷吗？肯定不是的。对于冷的耐受程度，个体差异虽然很大，比如有极端的三伏天要盖厚被子的，也有三九天坚持冬泳的；但很多人的怕冷，却更像一种文化。大概不少人会联系到中医文化上，这却是错怪了老祖宗。在古人那里，寒和热从来都是对等的两个问题，《黄帝内经》说“寒伤形，热伤气”、“冬伤于寒，春必温病”、“夏伤于暑，秋必痎疟”。当代中国人冬天开暖气没事，不够暖还要投诉，却恐寒恐到大夏天，一开空调就战战兢兢，完全是自己走火入魔，怪不到老祖宗身上。如果古代有暖气和空调，我们的老祖宗不知道有多高兴。
也有人从生活习惯方面为恐寒症辩护，例如说外国人吃肉多，所以耐寒。如果吃肉多就不怕冷，那么很多中国人的肉食消耗也并不少。平时嫌小孩穿的少的大爷大妈们，也从来不问人家三代以上的吃肉情况。也有人说中国人的体质和外国人不同，所以得多保暖，这实在没有什么科学依据，纯粹想当然。
评价两个人群之间的差异，最可靠的还是从基因的角度，可是在寒热刺激方面，全世界的人种真没多大差别。如果足够热，又穿的多，不管什么人种都会中暑，哪怕是生活在赤道附近的人；如果足够冷，又穿的少，不管什么人种都会被冻伤，哪怕是爱斯基摩人。因为所有的人体都有血液循环，身体的细胞组织又都是蛋白质组成的，遇冷都会循环障碍，遇热都会蛋白质变性。
不管是人还是动物，寒冷状态下保暖是一种本能。动物主要是为了保留能量和防止冻伤，而大多数营养过剩的现代人则主要是为了防止冻伤。在冻伤之前，低温造成外周血管痉挛，组织缺血，人们会感觉到从四肢末端开始的刺痛不适，这个时候再采取保暖也来得及。有些关节炎病人在气温变化时症状加重，可能也是因为血管痉挛。对于已经发生的冻伤，只要血管保持完整，立即采取保暖措施也基本可以恢复。只有长时间低温状态才可能使体温过低，逐渐损伤神经和心脏，并导致死亡。寒冷只要没有达到血管闭塞细胞坏死的程度，就不会给人体造成长久损害，更不可能像游戏积分一样累积下来。气象局不可能把好几天的温暖加起来搞一顿烧烤，人体也没有能力累积好几天的“寒气”换一个速冻。
既然怕不怕冷属于个人感受，那么捂还是露似乎也应该是个人自由。有人会说，极端不好，合适最好。不过很可惜，缺少科学常识、没有科学素养的人尽管经常把合适放在嘴边，最不懂的就是“合适”，就像听说开窗通风好，一天到晚都开着窗户，连大风雾霾也不例外。
说什么吃冷饮、穿露脐装八分裤会导致宫寒，不仅是显摆无知，还会制造社会矛盾。受“恐寒”宣传的影响，很多婴幼儿、产妇被焐热过度，每年都有因此而致死致残的案例。最可怜的就是婴儿，捂得痛苦不堪又无法表达。专业人员、政府官员乃至官方机构宣传这样的伪科学，实在是不应该。
