UVA？UVB？UVC？你需要了解的紫外线辐射防护知识

什么是紫外线辐射？它对人体有什么危害？UVA对皮肤会造成什么样的损害？UVB对皮肤会造成什么样的损害？防护紫外线辐射，选用合适的防晒霜就可以了吗？

问：什么是紫外线辐射？它对人体有什么危害？

答：紫外线（UV）是从太阳到达地球的电磁波谱（光）的一部分，它们的波长比可见光短，肉眼看不见，按波长可分为UVA，UVB和UVC。其中UVC波长最短，绝大部分被臭氧层吸收，不能到达地球。UVA和UVB都可穿透大气层，是造成皮肤过早老化、眼部损害（包括白内障）和皮肤癌等疾病的元凶。UVA和UVB还能抑制免疫系统，降低抵抗力。

问：UVA对皮肤会造成什么样的损害？

答：UVA可穿透云层和窗户玻璃，到达更深层的皮肤，是使皮肤晒黑、造成皮肤老化和起皱（光老化）的元凶，甚至可能引发皮肤癌。只要有阳光，UVA 就会存在，并保持均衡的强度，所以一年四季都应该注意防护UVA。防晒霜上的“pa”即指对UVA的防护能力，“+”越多，防护能力相对越强。

问：UVB对皮肤会造成什么样的损害？

答：UVB不会穿透玻璃（户外紫外线），强度随时间、地点和季节不断变化。对北半球来说，每年4月至10月的10点至16点最为强烈。它主要伤害皮肤更为表层的部分，会造成皮肤变红、晒伤，出现黑斑、老化，甚至可能导致皮肤癌。防晒霜上的“SPF”是防晒产品对UVB 防御能力的检测指数，应选用SPF≥15的防晒霜，即使在阴天也应该使用。

问：防护紫外线辐射，选用合适的防晒霜就可以了吗？

答：没有哪种防晒霜能完全阻隔紫外线辐射，也不可能完全防水。有必要同时使用其他防护措施，如限制日晒时间，选择长袖衬衫、裤子、太阳镜和宽边帽等，防止皮肤裸露在阳光下。