一是使用遮挡性物品，如宽沿帽和长袖衣物；
二是选择合适的用在皮肤上的防晒产品。
选择防晒产品主要考虑三个方面：选择具有广谱遮挡功能的产品（能同时防护UVA和UVB）；保护指数SPF在30以上的；防水型。
从产品使用方式上分为擦涂型（防晒霜、防晒胶、防晒棒）和喷剂，防晒霜一般用于干性皮肤和面部，防晒胶用在体毛多的部位，防晒棒用在眼圈周围，喷剂用在大面积裸露部位如胳膊和腿。
常见保护指数在30-50，其实差别不大，30已经能抵挡97%的紫外线，50也不可能阻挡100%。
（王晨光）
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