便秘的缓解和治疗应优先以下顺序：
每天锻炼有助于预防和缓解便秘。
选择一天中的特定时间排便，帮助养成定期排便习惯。不管具体什么时候，要保持环境的安静和私密。有些人发现早餐后15到45分钟排便更容易。饮食可以帮助你的结肠蠕动，确保自己有足够的时间进行排便，并且只要有排便的感觉，就尽快行动。
好的生活习惯可以在很大程度上预防和缓解便秘，但有部分人可能仍然存在便秘的问题，这种情况下短时间使用泻药会有帮助。非处方药并非不需要医生意见的参与，专科医生可以帮助你选择哪类泻药。非处方泻药有多种，剂型包括液体、片剂、胶囊剂、粉剂和颗粒剂等。按照作用特点有以下几类：
增大大便体积。这类药物吸收肠道内的液体，使大便体积变大，有助于刺激肠道收缩，引发排便反应。服用时要大量饮水，否则会导致局部肠梗阻或堵塞，药物本身也可能导致腹部胀气和疼痛。
渗透剂。渗透剂帮助大便保有更多的水分和大便体积，同样有助于刺激肠道收缩，引发排便反应。渗透剂还有软化大便的作用。老年人和患有心脏或肾衰竭的人在服用渗透剂时应倍加留意，因为这类药物可能导致脱水或矿物质失衡。
大便软化剂。大便软化剂可帮助混合大便和水分，软化大便。多在手术后或分娩后推荐使用。这类药物吸收肠道内的液体，使大便体积变大，有助于刺激肠道收缩，引发排便反应。服用时要大量饮水，否则会导致局部肠梗阻或堵塞，药物本身也可能导致腹部胀气和疼痛。
润滑剂。润滑剂通过改变大便表面的润滑度而起作用，有助于粪便保持高度流动状态，更容易通过肠道。主要用于患有肛门直肠堵塞的人使用。
肠道促动力剂。这类药物导致肠道收缩，促进大便排出。建议在上述方法效果不理想时使用。
注：不要使用含有酚酞的刺激性泻药。酚酞增加患癌症的风险。目前中国市场上有多款治疗便秘的药物含有酚酞，需要仔细阅读说明书。它们往往没有标注癌症风险的警示。
如果停止服用泻药就不能排便，需要在医生建议下如何一步步停止使用泻药。
如果非处方药不能缓解你的症状，医生可能会开具以下药物：
氯离子通道激活剂。如果有肠易激综合征（IBS）伴有持久性或特发性便秘（这类属于原因不明便秘），医生可能会开具鲁比前列酮药物（lubiprostone）。鲁比前列酮是一种氯离子通道激活剂。研究显示鲁比前列酮使用6至12个月是安全的。这种药物增加肠道内的液体，有助于减少腹部疼痛或不适，软化大便，减少排便时需要收缩的次数，增加排便次数。
鸟苷酸环化酶-C激动剂。如果患有IBS持久性或特发性便秘，医生也可能开具利那洛肽（Linzelose）来帮助定期排便。利那洛肽是一种鸟苷酸环化酶-C激动剂，可缓解腹部疼痛并增加排便频次。
便秘也可能是控制排便的肌肉出现问题，医生可能会建议使用生物反馈法来重新训练肌肉。
部分常规药物治疗无效的顽固性便秘可能存在器质性病变，比如直肠粘膜脱垂，直肠后突，以及肿瘤等等，需要经过医学评估后手术治疗。
痔疮、肛裂、直肠脱垂和粪便堵塞都属于便秘的并发症。
睡前使用直肠栓剂
温水清洗
医生可手动将脱垂的直肠复位。如果患有严重或慢性、持久性直肠脱垂，需要手术。手术将加强和收紧你的肛门括约肌和修复脱垂的直肠。
可以用矿物油软化大便，分口服或灌肠两种，并结合机器清除堵塞的大便。
