有呕能吐 排除毒物
朝九晚五的奔波，让很多忙碌的人们吃不好，喝不好。一天中午，小王急急忙忙吃完了午饭，顶着大风赶往公司，心想赶紧忙完好过一个轻松的周末。谁知道，刚到办公室就觉得胃不是很舒服，一会儿脸色也很差，说着也快，在一顿恶心之后，冲到卫生间，哇哇吐了起来。
“哇，她都吐了！很严重吗？”同事李姐很是担心，说不行去医院吧！
“应该没事，我觉得吐了舒服点了，胃不疼了，不行再去医院。”
小王真的很严重吗？
年度归档： 2017 年
肉毒碱究竟有哪些疗效？（下）
《神奇的“肉毒碱”》《关于肉毒碱的问题与争议》两篇文章中，我们介绍了肉毒碱的一些基本知识和关于肉毒碱的问题与争议。那么肉毒碱究竟有什么疗效？本文为你解读。（点击阅读《肉毒碱究竟有哪些疗效？（上）》）
2型糖尿病
胰岛素抵抗在2型糖尿病的发展中起着重要的作用，这可能与肌肉中脂肪酸氧化缺陷有关。这就产生了一个问题：线粒体功能障碍是否可能是2型糖尿病发展的一个因素。瘦肉组织中的脂肪储存量增加已成为胰岛素抵抗的标志。早期的研究表明，静脉内注射左旋肉毒碱可使肌肉中的脂肪含量减少从而改善糖尿病的胰岛素敏感性，也能够加快脂肪在细胞中的氧化速度从而降低血糖水平。最近对两个分别患有1型糖尿病与2型糖尿病的受试者进行了多中心临床试验，分析发现，接受一年时间的乙酰左旋肉毒碱治疗（每天口服3克）有效地减轻了神经疼痛、缓解了糖尿病神经病变中的震动感觉阈值。这种较短时间的治疗对2型糖尿病的受试者最为有效。
女性最起码要知道的内容
你可曾想过生命到来之前，在哪里停留过？
你可曾知晓我们在母体里逗留的“地点”是否依然安好？
人类的本能与天职就是要完成繁衍后代的重任。虽然这样的有关人类生死存亡的大事得靠男女两方亲密无间的天衣无缝的默契下共同实现，但执行主要任务的是女性生殖器官，由子宫（包括宫颈）、输卵管、卵巢3个主要部件有机配合来实现（图1）。
你会应对女人每月的“痛”吗？
对于所有的女性来说，都有一个共同的痛处：每个月的那几天……腰酸背疼不舒服、心烦意乱脾气大，有的甚至是疼痛难忍床上打滚。夸张？不夸张！好像是逆来顺受习惯了，很多女性一生都隐忍着，觉得很正常，也有的到痛不可忍的时候就吃止痛药。然而，殊不知这个痛可没那么简单。也许不是那么正常！痛经会困扰很多女性，很多女性也是深有痛感！痛经也是病！
肚子痛了该怎么办
人的一生几乎都有过肚子痛的经历（女性更多一些）。肚子痛学名叫腹痛(abdominal pain)。
平时没人关注此“痛事”，都是到了自己的肚子痛起来了，临时慌了，没主意了，乱抓瞎一气，出现了五花八门的走错医院、找错医生、做错诊断、用错药物、开错刀等等本不该发生的悲剧。怎么办？只有事先懂一点基本知识，遇事不慌，临危不惧，选对路子、病除痛消也。
你的身体是酸还是碱？
在当今流行的健康话题中，无数次听到“体质的酸性化是万病之源”，“所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性”，“癌症只能在酸性身体中形成”等等。俺周围的朋友们也无数次问我该如何获得碱性体质，以至于不得癌症。有空时，我还耐心地给他们解释解释，可常常是没有足够的时间来一个一个给朋友们叙述。不妨今天趁周日有空，敲出来供大伙自己阅读吧。
提防餐桌上的杀手——“隐形盐”
食盐的危害不容忽视，本文为你揭秘潜伏在我们身边的“隐形盐”，以及如何减少日常饮食中的盐分摄入。
如果你有一个糖罐和一个盐罐，就可能会考虑是否要再次将它们装满。而编撰《2015~2020美国人饮食指南》的专家们强调：我们所摄入的糖和盐比维持健康所需的分量要多得多，他们建议削减大部分摄入量。尽管如此，那些糖罐和盐罐却还算不上罪魁祸首，因为我们吃的糖和盐80%来自精制的包装食品。
盐分超标摄入的危害
食盐（氯化钠）是饮食中钠元素的最大供应者。钠有许多重要的生物功能——传输神经冲动、收缩和放松肌肉纤维以及维持适当的体液平衡等等。但是，美国人的盐摄入量比他们所需的多得多——平均3,400毫克/天。
比韩春雨造假更可怕的是对假的宽容
撤下论文本来是极为丢脸的丑事，但是这些人就有把坏事变好事、把丧事当喜事办的超能力，仿佛怕人们不知道中国学术界已经烂到了何等程度。
河北科技大学韩春雨在去年五月发表了一篇关于基因编辑新技术的论文，轰动了中国，震惊了世界，但是全世界的实验室除了上海神经所仇子龙实验室没人能够重复出他的结果。在遭到一年多的质疑之后，发表这篇论文的《自然·生物技术》杂志现在宣布撤稿了。国内媒体在报道这件事时，都重点突出是韩春雨主动要求撤稿，有的媒体甚至称赞他主动撤稿很有勇气很严谨很有科学态度，好像韩春雨的形象反而因为撤稿变得更加高大了。
这一年多以来，韩春雨一直在狡辩、撒谎、威胁揭露者，从来就没有承认自己的错误，怎么会突然变得这么高大上呢？韩春雨在撤稿声明里并没有承认自己有错误，而是说要继续研究别人不能重复的原因，提供一个优化方案。也就是说，他仍然认为自己的论文是成立的，别人重复不出来是因为实验方法还没有优化。在接受记者采访时他更明显地声称他的方法是有效的，还会继续发表论文。他撤稿是迫不得已的：《自然·生物技术》在社论中说得很清楚，撤稿的原因是韩春雨提交的新数据不能反驳别人的质疑，也就是说他的论文是不成立的，只能撤下。根据程序，论文作者可以先自己提出撤稿，否则就要由杂志强行撤稿。所以韩春雨是很不情愿地被迫撤稿，他如果不撤稿也会被杂志撤稿。
全民健身日 | 痛为何是力量之源？这篇文章将给你锻炼的动力
8月8日是全民健身日，全国各地都将有体育场馆在今天免费开放，你准备好去运动了吗？你是否想知道锻炼时肌肉里面究竟在发生着什么变化？如何锻炼才能事半功倍？且看运动医学专家赛虎为你权威解读。
运动损伤是恼人的，运动员和健身的人都会想方设法避免。但是，你知不知道有一种损伤其实是训练的目标呢？
锻炼增肌已经不是健美运动员的专项了，崇尚健康生活的现代人纷纷加入健身房里举铁的队伍。呃，别转移话题，不是正在说损伤呢么？
其实，我说的就是增肌所必须的肌肉损伤。让咱们从头说起。
