其实，家庭作业也可以很有趣。
家庭作业让你复习并加深对课堂内容的理解，在课堂知识基础上进一步拓展学习范围，学着组织计划、承担责任和自我约束，学着如何进行研究，让写作和课题更有创意。
对家长来说，陪孩子做家庭作业正是参与儿童教育的好机会，并且是支持孩子教育最好的一种方式。
这里为家长提供了4点建议。
1 让孩子知道，父母认为家庭作业非常重要
关键在于我们怎么用行动让他们知道这一点，请务必通过你的行为表现出家庭作业的重要性。
创造一个适合学习的环境来完成家庭作业：光线良好、笔墨纸张一应俱全，并且保证有足够的空间将作业铺开。
优先安排家庭作业时间。在重要性上不应低于运动、各种课外班、与小伙伴玩耍——即使时间不够，需要放弃某项活动，那也绝不应该是家庭作业。
2 按照孩子的性格特点来协助他们完成家庭作业
每个孩子都是独特的存在，他们完成作业的方式可能各有千秋。
你的孩子会被周围的事物分散注意力吗？在没有家长监督的情况下，他们是不是更容易先去找那些吸引人的事物？这些帮助你决定是让孩子单独完成家庭作业，还是让他们趴在厨房餐桌上、在你的监督下完成作业。
孩子精力分配的规律
如果他们精力特别旺盛，放学后还能马上开始玩耍，那就把家庭作业时间稍稍推迟，让他们释放掉一部分精力后再做作业效果会更好。如果孩子在晚饭之前就表现出疲倦或易怒，放学后抓紧时间立即把作业做完可能会更好。
他的注意力集中吗？
家庭作业的量应该逐级递增，以每升高一个年级增加10分钟左右的作业量为宜，至少在六年级之前应该如此。假设你的孩子正在读三年级，而无法坚持坐下来做30分钟的家庭作业——这可以理解，在阳光明媚天气里，出去玩耍肯定有趣得多——可以考虑先让他们完成一半的任务，休息一会儿，再完成剩下的一半。
3 与老师合作
与学校保持良好的沟通，跟老师建立起互相尊重与合作的关系非常重要。
充分理解老师和学校制定的作业政策，认真阅读孩子从学校带回家的资料，积极参加家长会或开放日活动，尽可能多地提问，以确保跟大家所理解的事情保持一致。
定期与老师联系，询问孩子在学校的总体进步情况和学习习惯。老师可能更乐意选择约谈的方式，让参与者保持一定的私密性。确保在秋季或者初冬时节与老师约谈一次，比较理想的是在一年中的其他时间再与老师联系1~2次。如果孩子对作业很抗拒，看看是否能安排定期谈话。
如果孩子在完成某项特定的家庭作业方面有困难，或者太轻松，每每三五分钟就能完成，应该及时向老师反映这种情况。写一张纸条，让孩子带到学校给老师。
不要当着孩子的面抱怨老师及其布置的作业。如果有疑问，直接告诉老师，如果没有效果，找校长反映情况。
去教室做志愿者！这不仅能够帮助老师，也能更好地了解孩子在学校接受教育的情况，由此更能明确老师布置的作业任务。
4 监督与支持，这是最起码的
完成作业是孩子自己的任务，而家长的职责是从旁支持。
在孩子做作业的时候陪伴在身边，以防他们遇到问题需要你的帮助，但也不要过多干涉，孩子需要依靠自己的能力完成作业。
如果孩子确实遇到了问题，应该帮助他们分析问题，启发和鼓励他们自己想办法解决问题，而不是直接提供答案。
如果孩子的作业任务是一个比较大的项目，比如写一篇报告或制作模型，就要帮助他们思考：需要做的事情有哪些，应该如何安排每件事情的时间。在孩子完成项目的过程中不时地询问进展。
控制自己忍不住想要亲自动手的冲动，比如替孩子做模型。我们见过太多一看就知道是家长代为完成的作品，可是这样的话，你的孩子就失去了一次学习的机会。更糟的是，这样做同时还传递了一个信息：你不相信他们有能力独立完成这项任务。在孩子完成某件作品的时候只需要负责检查监督，确保它真的完成了。
注意观察孩子的情绪，留心他们感到沮丧的那些迹象。如果出现了这种迹象，建议孩子休息一下再继续。如果这种情绪经常出现，则需要找老师聊聊。
保持积极乐观的心态，多多表扬孩子作业完成得不错，这是对孩子做出的努力和所受的教育表示肯定的另一种方式。
从正确的角度出发，保持正确的态度和良好的沟通，家庭作业也未必是上学这件事中不讨人喜欢的部分。事实上，陪孩子做作业甚至可以成为最有意思的一部分——这也是对孩子表达爱的另一种方式。
本文编译自Mayo Clinic、Harvard Health、NIH以及著名医学健康专业学会。
编译：猫头鹰（Panda，Marie）；审校：夏健
