饮酒对健康是好是坏，这要看你的造化

关于饮酒和健康的关系，有两种观点争执不休。一派认为酗酒有害，但适度饮酒有益健康。另一派认为即使是适度饮酒，仍对健康不利。

吃红肉还是吃白肉？

经常有营养学家、美食家和保健医生提到红肉和白肉，其实红肉和白肉都是不太严谨的概念，都是营养学上对瘦肉的习惯性称谓。红肉指烹饪前呈现红色的肉，一般哺乳动物的肉都是红肉；而禽类、鱼类、甲壳类等非哺乳动物的肉就叫白肉。为了便于区分，美国农业部直接将畜肉称为红肉。

动物的肉中含有肌红蛋白，肌红蛋白含量的高低决定着肌肉颜色的深浅；并非白肉就不含有肌红蛋白，而是肌红蛋白含量偏少而已。检测发现，禽肉的肌红蛋白含量一般低于0.05%，而猪、牛、羊等畜肉一般高于0.2%，甚至高达1%以上。

如何保护好我们的心脏？

心脏的健康掌握在自己手中。只要大家用科学的方式爱护心脏，就可以让心脏病远离我们。

心血管病是可防可控的，只要我们增强健康意识，注意预防和纠正各种危险因素，多数心血管疾病是可以避免的。为保护好我们的心脏，重点要做好以下8个方面：

无籽葡萄是用避孕药培育的吗？

最近在网上和微信朋友圈疯传着一个视频，一位正在卖葡萄的中年男子说：现在的无籽葡萄都是沾了避孕药，才变成无籽的，吃了对孩子不好，绝育。很多人看了这个视频，吓得不敢吃葡萄了。据说有些葡萄产地的葡萄因此滞销，销量只有平时的十分之一了，价格也下降了不少。

那个人说的话听上去好像有些道理，人吃了避孕药能避孕，给葡萄抹避孕药不就能让葡萄不结种子吗？这么想的人忘了一个事实，葡萄不要说不是人了，连动物都不是。对人体能起到避孕作用的避孕药，对葡萄是完全无效的，不会有人傻到浪费金钱和时间去给葡萄抹避孕药的。

你眼睛干涩吗？| 了解干眼症

长期在办公室里对着电脑的人，常常会感到眼睛干涩、疲劳。要注意了，你可能得了干眼症。

当眼睛中的泪液不足以润滑眼球时，常常会引发干眼症。泪液不足的原因有很多，如眼泪分泌不够，或者分泌的眼泪质量太低。

良好生活方式或长期使用眼药水可以控制干眼症的症状。这里我们编译了美国梅奥医学中心的干眼症信息。