生活有多不健康，你的记性就有多差
脑子灵不灵、记性好不好，这些不光是天生的，还跟吃得怎么样，以及睡得好不好有关。坚持做到下面这五点，可以让你保持身心敏锐。
1. 管控好压力。每天紧锣密鼓的生活（比如限时必须完成的工作或者琐碎的争吵）肯定会分散注意力、影响记忆。然而，更大的问题还在于由此引发的持续的焦虑感，它会造成记忆障碍。如果不能有效地管控压力，你就找不到记忆力出问题的真正原因。深呼吸、冥想、瑜伽以及内省，都会对你有帮助。
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方舟子：好人和骗子的博弈
1950年，美国数学家阿尔伯特·塔克在斯坦福大学给心理学家做报告时，讲了一个故事。警察在盗窃现场附近抓到了两名疑犯阿尔和鲍勃，把他们分开审讯，并分别向他们开了条件：如果两人都不招供（疑犯彼此“合作”），警方没有他们盗窃的证据，将以携带武器这一较轻的罪名各判处一年监禁。如果两人都招供并牵连对方（疑犯彼此“背叛”），两人都将各判处10年监禁。如果有一人招供并牵连对方，而对方不招供，此人将被免于起诉，而对方将被判处最高刑期20年。
阿尔会想：“鲍勃要么招供要么不招。如果鲍勃招了，而我不招，那么我将被判20年，我招了则被判10年。如果鲍勃不招，我也不招，那么我将被判1年，但是如果我招了，我将被免于起诉。所以不管鲍勃招不招，我招供都是最好的选择。”鲍勃也这么想。最终两人因为都“理性”地选择招供而被判了10年。但是如果他们都“非理性”地选择不招，则只会被判1年。
理性的选择却不能带来最佳的结果，这个“囚徒困境”后来成了博弈论最著名的问题。
怎么控制胆固醇
过多的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇（“坏”胆固醇）会造成胆固醇的积聚以及动脉堵塞，引发心脏病；而高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（“好”胆固醇）可以防止胆固醇在动脉积聚。
有些因素是无法改变的，比如：
世界糖尿病日：那些实用的糖尿病知识
方玄昌：“根治糖尿病”的骗局
治疗糖尿病没有捷径可走，所有号称“轻松根治”的另类疗法均是骗局。
广播、电视及纸媒体上号称能够“根治糖尿病”的广告多如牛毛。《新京报》上某条保健品的广告，具有此类广告的经典特征：
先是恐吓患者，造谣诋毁现代医学常规治疗糖尿病的方法（注射胰岛素及口服二甲双胍等药物）：“打针痛苦，药物伤害胃肠肝肾外，还要冒着胰岛功能衰竭，随时出现全身器官恶变，最关键的是打针吃药无法做到杜绝血糖再次升高及其并发症的发生。”
品尝活动是最好的科普
真正关注转基因的学者只有非常少的一部分。另外，现在不太可能有很多的科学家站出来谈论转基因，很多学者没有，也不擅长与公众或媒体打交道。大部分学者，不管拿不拿转基因项目的研究经费，更愿意等着、观望。科学家在其专业领域发表言论，本来是应该受到尊重的，但那篇《“黄金大米”—一个世纪以来最伟大的发明之一》发表后的当天晚上收到 1000 多条骂我的信息。这个领域有大量水军在搅局。
科学家群体对公众问题不够活跃还跟我们的评价体系有关系，所有的人都是跟着单位的评价体系走的。教授考评没有科普评价指标，现在没有一个单位说：你科普做得好，就是一个好教授。我们申请的经费，只需要说明论文发表就可以了，没有要求让公众理解其研究。
与我们形成鲜明对比的是，美国自然科学基金的每个项目都有科普的要求。所以说，最重要的原因是我们国家的指挥棒没有得到改变。假如自然科学基金及其他科技项目加上科普这个内容，情况就会不一样。
胶原蛋白美容真相
1. 胶原蛋白和皮肤老化有什么关系？
皮肤是人体表面积最大、最暴露的器官，也是最早老化的器官，或者说是最早能让人注意到老化的器官。皮肤能够显得光滑，很重要的原因是皮肤里头有一种叫“胶原蛋白”的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减少，一年大约下降1%，皮肤也就逐渐失去了强度，出现了皱纹。
参加转基因大米品尝会的理由
提要：转基因科普与妖魔化之间是一场战争，而且是不平等的战争。造谣的主力军背后有真金白银的利益，科普的一方却多数是自带干粮。
学生物专业的只要没把生物化学、分子生物学知识完全还给老师，大概都会对那些妖魔化转基因的谣言嗤之以鼻。
我接触转基因育种的知识不算早，但“转基因”这种技术手段在上学做实验时早就用过—把一种细菌的基因转到另一种细菌中以便生产出更多的蛋白质。当然，我做出 来的东西不是为了吃的，但有些转基因产品的用途却比吃更“可怕”，比如胰岛素。
2型糖尿病治疗的9个误区
人们常抱怨2型糖尿病很难控制，其实它和其他慢性疾病一样，并没有那么严重。然而据美国疾病控制和预防中心统计，2型糖尿病已成为主要的致死原因之一，因为它使过早死亡的几率增加了50%。
其实，糖尿病患者可以通过合理饮食、适度锻炼和药物治疗来有效控制病情。
不要被以下9个对糖尿病的认识的误区吓倒，它们可能会误导糖尿病的治疗。
误区1：患者能够感觉到自身血糖的升高或降低，因此不需要经常检查血糖。
“莆田系”为何不能质优价廉？
20世纪80年代初，农村老家的人如果要买东西，只能去位于乡政府附近的供销社。记得那是两个巨大的门脸，一个卖日用品，一个卖生产资料。改革开放后，因为周边各种小卖部的兴起，东西略贵、服务态度差、货物种类不全的供销社就逐渐倒闭了。
这大概是上个世纪国营被民营取代部分的典型案例了，但这种市场主导的优胜劣汰并没有在医疗领域出现。“莆田系”因“魏则西事件”而成为劣质医疗的代名词才刚刚被公众知晓，但在医疗圈内却早就是公开的秘密。
