有必要频繁地刷牙吗？等到下一餐再刷对牙齿的危害大吗？

取决于什么零食，刷牙的目的是去除食物残渣和口腔异味。但吃完水果不要马上刷牙，很多水果含有酸性物质，可以软化牙釉质，马上刷牙会加重牙釉质损伤，需要至少30分钟等唾液分泌中和酸性物质后再刷牙。等到下一餐问题不大。（王晨光）