手指有晨僵现象，手指小关节痛，不红不肿；血液化验类风湿因子，血沉等正常。如何治疗、预防？

描述的现象符合常见的腱鞘炎（扳机指）。除了早晨感觉手指僵硬之外，以下现象有助于判断：1. 活动手指时有咔哒的感觉；2.手指根部近手掌处有柔软的彭出；3. 手指弯曲，有时会不受控制地伸直。腱鞘炎多发于女性，跟职业有关（用手过多），糖尿病和类风湿病人患腱鞘炎几率高。如果感觉疼痛，可服用布洛芬缓解。保守治疗包括休息、热或冷敷、夜间使用医用夹板、适度指关节拉伸活动。药物治疗常见的是在受影响的手指根部注射类固醇。严重者可考虑“针刀”手术治疗。（王晨光）