四十多岁，平时很注重运动和饮食控制，运动量蛮大的，但体重就是降不下来，也不升，这是什么情况？

每个人的基础代谢水平不同，体重取决于每天摄入和消耗的总量差。如果体重超标，控制饮食和增大运动消耗是减轻体重的必要手段。饮食方面要注意少摄入热值高的食物（高糖、淀粉和脂肪类食品），运动方面在这个年龄段做到有氧运动和无氧运动的结合。（王晨光）