为什么剧烈运动后马上喝水会“炸肺”？

剧烈运动伴随着体力的消耗和体内水份的丢失，运动后补充水份是必要的。但短时间内不宜饮用过量的纯水，主要原因为血液中电解质被稀释，造成低钠血（水中毒）。大量出汗后可适当补充电解质饮料。对肺的损伤只是“水中毒”的一种，由于肾脏不能及时将摄入的过量的水排出，水份在体内的积累对肺、大脑、心脏等脏器均有负面影响。（王晨光）