褪黑素可长期吃吗？

科学猫头鹰 家庭医生

褪黑素是一种激素，激素的毒副作用有时要过了很多年才会表现出来，最好不要长期吃，更不要过量吃。目前已有一些研究表明吃褪黑素会有一些副作用，例如影响体内性激素的代谢，影响胰岛素的功能，增加心血管疾病的风险等。（方舟子解答）

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