包括我自己在内，很多临床医生喜欢在业余时间写点医学健康的科普文章。不同医生的影响力差别很大，但实际上，从对整体民众的影响力还是很小。如果与宣传偏方、中医、饮食相克等垃圾的劣质养生比起来，影响力几乎可以忽略不计。
造成这种情况的原因是多方面的，最关键的因素是利益驱动。这些另类的垃圾养生往往有巨大的经济利益，所以能够买到政府部门和媒体为其帮忙造势。除了少数撞枪口上的倒霉蛋，很多骗子和企业出了问题还有人帮着掩盖和洗地。而散兵游勇似的正规科普大多没有什么利益，少数成为名医的医学专业科普者也疑似是背后炒作的成果，但这只能是极少数。未来这样的情况也很难改变，尤其是高层幻想借助另类医疗替代现代医学以降低医疗成本、掩盖医学专业人员不足的现状下。
没有力量改变的因素暂时就不去想了，还有一些可以改变的，尽管改变很小，却值得去努力。这个因素就是科普的对象。如果没有占人口大多数容易被忽悠的民众，再强大的力量也不可能让人心甘情愿上当受骗。面对劣质养生和正规科普，大多数人选择前者，很大的原因是人们似乎觉得前者更容易理解，更有趣。如今我也写了一百多篇文章，自己觉得比较满意的有二十来篇，这些文章分享到朋友圈和给熟人看之后，一个普遍的反应就是太深奥。其他医学科普者很多也遇到过这样的问题。
临床当中也偶尔会碰到这样的情况，对于很多医生看来low得不能再low的常识，很多病人一无所知，造成的后果是沟通起来非常困难。这些常识有些都不算医学知识，只要是学过中学生理卫生常识的就应该知道。同时，他们热衷于传播和分享那些看起来浅显易懂，却经不起任何质疑的养生小贴士，比如吃什么菜治高血压，按摩哪个体表部位防癌等等。将这两种行为联系起来，其实很符合某个鸡汤段子的描述：你脑子里已经塞满了这样的垃圾养生，怎么还能够听得进真正的健康科普呢？况且大多数垃圾养生是反科学的，脑子里塞满了这些东西不光是占据记忆空间，而是会自动排斥科学。
这里并不是为自己的文章无趣辩解。大多医生会为自己传播的知识打包票，但没有几个会认为自己的写作水平无可挑剔。文章的语言风格、表达方式固然有改进的空间，但作为接受者，也该扪心自问：当觉得文章无趣的时候，是否是在拿这样的文章和那些骗子的话术做对比？总想越过科学的分析和讲解，直接跳到一把钥匙开一把锁、点个按钮全解决的傻瓜模式？假如未来我们国家的科学高度发达，骗术已经无处藏身，监管机构诚实可信，这样的体验还可以有所期盼，但我们国家目前的情况注定这样的傻瓜式健康保健只能是一种奢望。想要最大限度的减少受伤受骗乃至找死的机会，主动接受和学习科学的健康知识是最佳途径。不管你是文盲还是高级知识分子，概莫能外。
或许这个过程一开始是无趣的，就像刚开始禁用单反的傻瓜模式，学习自己去调各种参数的体验。但可以保证的是，一旦你拒绝再受那些中医、玄幻、民间偏方的影响，开始接近科学，你将获得类似开天眼的能力。科学世界的美妙远超任何神话、艺术、影视所能达到的极限。而基于物理、化学、生物的现代医学知识，除了让你增加抗骗防骗的能力，减少经济损失，还能够最大可能的保障自己和家人的健康。除此之外，医学之美还会让你体会智力上的满足感。当你发现医学科学的有趣，你就会发现那些劣质养生、骗子医学的无趣，为自己的重生感到幸运。
最后做一下广告，国内目前靠谱又全面的医学科普网站十分稀少，即便有，也大多掺杂着杂质甚至毒药。健康中国人网（www.jkzgr.net）是我和几个网友自建的一个以医学科普为内容的网站，经过几年的努力，里面的内容已经相当丰富，并且在持续更新中。
（本文转载自健康中国人网）
