维生素K帮助身体制造蛋白保持骨骼和组织健康。也帮助制造凝血用的蛋白。如果维生素K不足，可能会出血不止。
新生儿体内几乎没有维生素K。通常给刚出生的婴儿打一针维生素K。
如果你正在服用抗凝血剂，应该当心服用维生素K的量，也应该当心服用维生素E补充剂。维生素E能干扰维生素K的功能。请向医生咨询关于这些维生素的建议。
多数人从植物获得维生素K，比如绿色蔬菜和黑莓。肠道中的细菌也能够制造少量的维生素K。
翻译：棱子
（本文转载自健康中国人网）
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